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 TIAME

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​You are what you eat 

『食べたものでカラダは作られている』

​ほぐす・補う・整える

こんな悩みを抱えていませんか?

 

 

初めまして、AIです

突然ですが、

あなたは自分自身を愛せていますか?

私は自分自身を受け入れることができず

自分を苦しめていたことがあります

今でこそ

『自信があっていいね』

『自分軸があっていいね』

『AIはAIらしくていいね』

 

​そんな風に言っていただくことも増えましたが、

数年前は今とは全く違いました

私は骨太でむっちりでお尻が大きくて、

細くて華奢な姿に憧れていました

テレビで見かけた

”バナナダイエット” ”炭水化物抜きダイエット”

色々試してみたけれど

いつも続かずリバウンドして

細くなりたくてダイエットに必死でした

そうして人と比べてばかりで

自分を受け入れることができず

自分の気持ちに蓋をすればするほど

心が鈍感になり

本当の気持ちがわからなくなって

最後には気付くのが怖くなってしまい、

他人軸で自分がわからず毎日が苦しい状態でした

自分と向き合うのが怖くて

『わからない』という選択を

してしまっていました

今は体重も気にしません

ただの数字

100キロだっていい!

體(カラダ)が健康であること

そして自分が思うように動かせていること

そんな自分自身を認められることさえできれば

何キロ増えたって構わない

自分を愛せるようになって人を愛することができる

まずは自分を満たしてあげたい

あなた自身を受け入れ、認め、

愛してあげられるようになりましょう

ジムに行かなくてもあなたの體はつくれます

食べるモノであなたは作られています

あなたのありたい姿は?

あなたのハッピーは?

一緒に見つけていきましょう

心も體も健やかに


 


 

『食事制限をしても痩せない』
『ダイエットが続かない』
『むくみや冷えが治らない』
『腰痛や肩こりが​治らない』
『どうして結果が出ないのかわからない』
『何から始めればいいのかわからない』
『運動をしてもなかなか効果が出ない』
『自分に自信を持ちたい』
『好きな自分になって毎日を楽しみたい』

それなのに、SNSやネットの情報を鵜呑みにして間違った方法で

ダイエットをしたり筋肉をつけようとしていませんか?

 
 
​​まず體(カラダ)を変化させるには
『睡眠・食事・ストレス』

この3つ全てを完全に整えた状態で

最低でも2ヶ月が必要です

生活習慣を正すのに

人は最低でも2〜3ヶ月かかります

體の細胞が入れ替わるのにも

最短で3ヶ月もかかるのです

短い期間で変化させた體は同じ期間で

あっという間に元に戻ってしまいます

インナーマッスルと

正しい體の使い方を定着させるのには

最低でも半年必要です

​私の目標は

あなたがジムに行かず

あなた自身の體に合った方法

世の中の間違った健康やダイエットや

體づくりの情報に惑わされることなく

あなた自身であなたの體を整えられるように自立し

最終的にはTIAMEから卒業していただくことです

『あなたのありたい姿』

『最終的に目指すライフスタイル』

『心のハッピー』

この3つの自分軸を大切にして

體の健康と心の健康を一緒に叶えていきましょう!

Contents

TIAME ONLINE

健康オタクのTIAME代表AIがランチ価格で提供する

健康的な體づくり・食事・思考法をここだけで

1記事1000円

オンライン会員になると

月額1000円でBlogが読み放題

まずは無料記事から試し読み

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会員特典

・不定期開催オンラインセミナー/Q&A

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​オンラインコンテンツが会員様価格で

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TIAME ASAHIKAWA

北海道旭川市でキッズ・大人向け体操教室を

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TIAME体操教室は子どもにも大人にも

愛される場所を目指しています

 

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バク転・食育・體づくり

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大人から子供まで心とカラダの健康を軸に

一人一人に合わせたレッスンで

あなたの運動能力と體づくりをサポートします

Consept

食べ物の写真

食べたモノで體はできている

運動よりも大切なのは?

​What is TIAME 

ONLINE Contents

食べ物についてや

AIの健康法・思考法など

​読むだけで心と體づくりの

知識が身に付きます

まずは知ることが

心とカラダの健康への第一歩です

好きな時に好きな場所で

スマホ・タブレット・PCで視聴可能

〜講義内容〜

食べ物・カラダづくり・心の健康etc...

 

あなたのお悩みに合った

セミナーを受講いただけます

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TIAME ASAHIKAWA

TIAME KIDS

"楽しくやってみよう"がモットーの

器械体操メインのスポーツ教室です

できた!楽しい!を感じながら

​運動能力アップをサポートします

TIAME 体操部

バク転・逆立ち・逆上がり・跳び箱など

あなたの挑戦したいアクロバットを練習します

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AIとゲストインストラクターによる本物のスタジオ滝汗フィットネス

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そのままのあなたでパーフェクト

TIAME
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ME



TIAM(ティアム)とはペルシャ語で

『初めて出会った時の瞳の輝き』
それにME(自分自身)を掛け合わせた言葉です

”わたし自身”を受け入れ満たしてあげる
誰かと比べるのではなくあなたにとって

HAPPYを感じた時の
キラキラした瞳が溢れる場所でありますように


1991年北海道札幌市生まれ

幼少期から器械体操を始め、全道中体連器械体操女子優勝、全国高校総体陸上競技走高跳び出場、北海道選手権第2位の経歴を持つ。
自身の実績を生かし18歳から5年間幼児体育の先生子供に体操陸上を教え、大学卒業後23歳で上京しFEELCYCLEで店長兼インストラクターとして勤める。
28歳でフリーランスとなり車で生活するバンライフの旅に出る。
その後、無農薬農家で勉強しながらパーソナルトレーナーとしての実績を作っていく。一月のうち半分旅をして半分仕事をするという自由なライフスタイルを送れるようになり、心と體を大切にする生活を送っている。
現在は北海道旭川市でフィットネスクラスを受け持ち、北海道と沖縄を拠点としながらTIAMEの代表として北海道を中心に自身の経験を生かしたパーソナルトレーナー/食育/バク転教室/モデルの活動を行っている。

自ら試し、本当にいいと実感できるものだけを取り入れるスタイルや自由な生き方が支持されており、Instagramではヘルシーなライフスタイルを送る為の様々な知識を発信している。

  • ブラックInstagramのアイコン
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AI